オフィス

座布団などで頭を保護して、机の下に入る。
窓際、ロッカー、資料棚から離れる。
ドアを開け、避難路を確保する。
階段を使って避難する。
ブレーカーを落として避難する。

オフィスは、パソコン・コピー機・ロッカー・キャビネットなどが落下したり、転倒する恐れのある場所です。
地震が発生したらあわてて外に飛び出さず、座布団などで頭を保護してすばやく机の下などに入るか、丈夫な柱の近くに身を寄せましょう。
高層ビルの上階は、大きな揺れに注意し、フロアの中央に移動して、窓から投げ出されないようにします。
揺れがおさまったら、ドアを開けて避難路を確保します。
逃げるときは落下物に注意し、階段を使って避難します。
火災を防ぐために、ブレーカーを落として避難して下さい。